Szeretné jobban
érteni önmagát
Kíváncsi a visszatérő érzéseire, reakcióira és arra, ami a felszín alatt történik.
ÖNISMERET, AZ ALKOTÁS NYELVÉN
Éntöredékekből
teljesség.
Művészetterápiás önismereti
csoport felnőtteknek
Néha önmagunk különböző részei más-más irányba húznak. Adjon teret annak, ami Önben van — és fedezze fel önmagát az alkotáson keresztül.
Nem kell tudnia rajzolni. Elég, ha kíváncsi önmagára.
5 alkalom · 30 óraIdő önmagára
Budapest MentalBudapest, Üllői út 60–62.
Körülbelül 10 főKözös önismereti folyamat
2026. november 7.Az első találkozás
ISMERŐS ÉRZÉSEK, ÚJ NÉZŐPONTOK
Sokféle oldala van.
Mindnek lehet helye.
Mit jelent Önnek a bizalom és a kötődés? Milyen vágyak hajtják? Milyen szerepeket vesz fel mások előtt, és hogyan kapcsolódik saját, valódi önmagához?
Ezen az öt alkalmon az önismeret útját járjuk a művészet eszközeivel. A különböző fejlődési szakaszok kérdésein keresztül közelítünk saját érzéseinkhez, belső konfliktusainkhoz és kapcsolódási mintáinkhoz.
Szeretné jobban
Másként kapcsolódna
önmagához és másokhoz
Foglalkoztatja a bizalom, a kötődés, a saját vágyai és mások elvárásainak viszonya.
Teret adna annak,
amit nehéz kimondani
Szívesen kipróbálná, hogyan segíthet az alkotás közelebb kerülni a belső világához.
HOGYAN ZAJLIK?
Mi az a
művészetterápia?
A művészetterápia során a nehezen megfogalmazható érzéseket, gondolatokat, belső tartalmakat tesszük szavakba önthetővé a művészet eszköztárának segítségével. Ehhez nem szükséges, hogy a művészetterápiában résztvevő személy “tehetséges” vagy “ügyes művész” legyen; az alkotásra és az önismeretre való nyitottságból táplálkozik a terápiás folyamat.
A művészetterápia minden életkorban hatásos módszer lehet, egyénileg és csoportosan is alkalmazható (az esetek többségében utóbbival találkozunk). Hasznos lehet a személyiségfejlődés normatív kríziseinek kezelésében, pszichiátriai kórképek esetében pedig az egyéni terápiát jól kiegészítheti.
01
Alkotás, előképzettség nélkül
Az egyéni belső világából és megéléseiből dolgozunk. Az alkotás minősége helyett a folyamatra figyelünk.
02
Önismereti kérdések, közös térben
Bizalom, kötődés, vágyak és szerepek: ezek mentén közelítünk önmagunk különböző oldalaihoz.
03
Öt találkozás, egy folyamat
Az alkalmak egymásra épülnek. Olyan jelentkezőket várunk, akik mind az öt találkozón részt tudnak venni.
Kíváncsisággal. Figyelemmel. Együtt.RÓLAM
Szabó Blanka pszichológus
“Az életet csak hátratekintve lehet megérteni, de élni előre nézve kell.”
- Sören Kierkegaard
A múlt sokmindent megmagyaráz, de nem határoz meg minket. A múlt az élet könyvében csupán egy fejezet, nem a lezárás. Hiszem, hogy a változáshoz szükséges erő a mi kezünkben van, és miénk a szabadság, hogy továbbírjuk a történetet.
Munkám során pszichodinamikus-analitikus szemléletben gondolkodom: a mindennapi életvitelt hátráltató tudattalan mintázatok feltérképezésében, felismerésében, a fennálló problémákkal kapcsolatos összefüggéseik felfedezésében, és ha szükséges, módosításában tudok segíteni. Segítséget kérni nem a gyengeség jele - hiszen a gyógyulás kulcsa mindig az Ön kezében van.
TANULMÁNYOK
Oktatás és képzés
- 2021-2024: Eötvös Loránd Tudományegyetem - Viselkedéselemző BA
- 2024-2026: Eötvös Loránd Tudományegyetem - Pszichológia MA, klinikai és egészsépszichológia szakirány
- 2025-jelenleg: Wesley János Lelkészképző Főiskola - Komplex művészeti terapeuta
GYAKORLAT ÉS SZEMLÉLET
Szakmai tapasztalat
Egyetemi gyakorlataimat a tatabányai Szent Borbála Kórház Pszichiátriai és Addiktológiai Osztályán, illetve a törökbálinti Református Pulmonológiai Centrum onkológiáján végeztem. Jelenleg a Pilisvörösvári Szakrendelő pszichológiai szakrendelésén dolgozom. Munkámat folyamatos szupervízió mellett végzem, önismeretem pedig pszichoanalitikus kiképző terapeutánál folyik.
MŰVÉSZET ÉS PSZICHOLÓGIA
Előadásaim, publikációim
- 2023:
Magyar Pszichiátriai Társaság XXVI. Vándorgyűlése (Szeged) - Nők Karinthy Frigyes élettörténetében és életművében.
- 2023:
Nők Karinthy Frigyes élettörténetében és életművében (Psychiatria Hungarica, 38(4), 361-384.)
- 2024:
Magyar Pszichiátriai Társaság XXVII. Vándorgyűlése (Debrecen) - Pszichológiai motívumok a nemzetközi avantgárd művészet hátterében.
- 2025:
Magyar Pszichiátriai Társaság XXVIII. Vándorgyűlése (Siófok) - "Idegenek ajtaja előtt koldulok szeretetet úgy, mint kis aprópénzt": Magány és szeretetvágy Kamala Das költészetében.
- 2025:
A letépett maszk mögött: Közelkép a vallomásos költészetről (Szerk.: Gerevich József, "Idegenek ajtaja előtt koldulok szeretetet úgy, mint kis aprópénzt": Magány és szeretetvágy Kamala Das költészetében c. fejezet).
- 2026:
Magyar Pszichiátriai Társaság XI. Nemzeti Kongresszusa (Budapest) - A vágyteljesítés művészete: Henri de Toulouse-Lautrec műveinek értelmezése élettörténetének tükrében.
ÖT SZOMBAT, AMIKOR ÖNMAGÁRA FIGYELHET
Találkozzunk ősszel.
Az összes alkalom 14:00–20:00 között zajlik, 2026-ban.
01November 7.szombat · 14–20 óra
02November 21.szombat · 14–20 óra
03December 5.szombat · 14–20 óra
04December 12.szombat · 14–20 óra
05December 19.szombat · 14–20 óra
Budapest Mental
Pszichológiai és Mentálhigiénés Központ
1082 Budapest, Üllői út 60–62.
BUDAPEST MENTAL
A közös munka helyszíne.
1082 Budapest, Üllői út 60–62.
Kell tudnom rajzolni vagy festeni?
Nem. Nincs szükség művészeti képzettségre vagy előzetes tapasztalatra. Az alkotás során a saját megéléseivel dolgozik; nem az elkészült mű szépsége vagy technikai minősége a cél.
Kinek szól a csoport?
Olyan felnőtteknek, akik szeretnék jobban megismerni önmagukat, és nyitottak arra, hogy ehhez az alkotás eszközeit is kipróbálják.
Részt vehetek csak egy-egy alkalmon?
A jelentkezés a teljes, öt alkalmas folyamatra szól. Az alkalmak egymásra épülnek, ezért olyan jelentkezőket várunk, akik mind az öt időpontot vállalni tudják.
Fizethetek alkalmanként?
Igen. A teljes részvételi díj 60 000 Ft, amely alkalmanként 12 000 Ft-os részletekben is fizethető. Ez a teljes folyamat díjának részletekben történő fizetését jelenti.
Mit kell magammal hoznom?
Minden szükséges művészeti eszközt biztosítunk. A további gyakorlati tudnivalókat a jelentkezés egyeztetésekor beszéljük meg.
Hogyan tudok jelentkezni?
Jelentkezését elküldheti az alábbi űrlapon, vagy közvetlenül e-mailben. A részvétel részleteit ezután e-mailben egyeztetjük.
AZ ELSŐ LÉPÉS LEHET EGYSZERŰ
Adjon magának
teret.
Ha megszólította a csoport, írjon néhány sort. Kérdéseivel is bátran megkereshet.
szaboblankapszichologia@gmail.com ↗